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IDÉES SÉJOURS

Pause Zen

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Sofia notre expert Zen
Sofia
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Mon actu...

Enfin l'été à Saint Jean de Monts

L’été est enfin arrivé !

Nous allons pouvoir profiter de tous les bienfaits de l’été, synonyme de soleil, de vacances, de convivialité et surtout de détente. Et oui, c’est décidé cet été, on prend soin de soi. A Saint Jean de Monts ce ne sont pas les idées qui manquent : au programme mes 10 bons plans forme et bien-être pour l’été.
Et vous qu’avez-vous prévu pour vos vacances ?

Mes petits moments de bonheur

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Des instants de bonheur pour rester zen en vacances

Lundi 8 mars 2010
Cliquez sur l'image
Et vous, proposez-nous vos petits moments de bonheurs en vacances !

Témoignage Bien-être

Expérience touristique - Restons Zen

J'ai testé l'expérience touristique "Restons Zen"

Mercredi 9 juin
Après-midi ensoleillé, besoin de décompresser, de se vider l’esprit…
Une pause zen s’est imposée !
Pourquoi pas une balade en forêt ???
Lire la suite..

Mes conseils et astuces

soleil

Mes 10 bons plans forme et bien-être de l’été

Mardi 6 juillet
1 – m’accorder une pause, tout simplement

2 – profiter de la formule estivale de La Thalasso, pour 77 € (2 soins individuels et l’accès à la piscine d’eau de mer).

3 – aller au marché place Jean Yole choisir melons et fruits de saison

4 – tester les activités Zen sur la plage tous les mercredis. En savoir plus...

5 – se maintenir en forme en pratiquant sur la plage le fameux coastering (voir l'article ci-dessous)

6 – me balader en forêt et particulièrement au belvédère, un endroit magique au départ de la Parée Jésus.

7 – s’accorder une pause face à la mer  à la Terrasse de la Base Nautique et siroter un bon jus de fruit.

8 – lézarder au soleil pour faire le plain de vitamines D. En savoir plus...

9 – en fin de soirée, assister à un spectacle de La Déferlante, émerveillement garanti !

10 – et enfin faire ce qu’il me plait

Mon diaporama

Mes archives

 Faire du vélo

Marre de l’hiver, envie de changement ?

Lundi 15 mars 2010
Alors venez prendre une bouffée d’oxygène et  redécouvrez le vélo à Saint Jean de Monts

5 bonnes raisons de pédaler pendant ses vacances

1 – c’est les vacances et c’est vraiment le bon moment pour s’y mettre
2 – c’est bon pour la santé et la forme. On se muscle tout le corps sans s’en rendre compte. Et oui le pédalage renforce les cuisses et les mollets mais aussi les abdominaux, le bas du dos, les bras…
3 – c’est facile et ludique, à partager avec toute la famille ou entres amis
4 – c’est bon pour la planète
5 – et enfin pour les 26 km de pistes cyclables, qui vous permettent de découvrir en toute sécurité les espaces naturels de Saint Jean de Monts (la forêt, le marais…)


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Activité Loisirs / Détente Activité Nautique
Activité sportive


 




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